鱼sudak

Sudak不仅是黑海沿岸的海滨小镇和乌克兰度假胜地，在前苏联所有共和国的度假者中都很受欢迎。Sudak也是鱼。

Sudak鱼属于鲈鱼属，因此其外观类似于其他同类动物，例如派克。Sudak鱼的身体长，两侧压缩，并被鳞片覆盖。Sudak生活在淡水的湖泊和河流中。Sudak鱼被认为仅发生在水没有污染的水体中。

由于对降低氧气含量的敏感性，Sudak根本无法在这样的水中生存，因此鱼试图寻找清洁的地方。Sudak鱼的大小取决于物种，也取决于栖息地。例如，南布加水域的Sudak的尺寸从22厘米（鱼的年龄1岁）到70厘米（鱼的年龄7岁）不等。

有钱的渔民声称最好在10月的秋天捕鱼 sudak。同样不要忘记，sudak足够大，强壮的鱼，所以你需要在强壮的，更好的竹浆的帮助下捕捞它。

Sudak鱼以多种方式煮熟。Sudak可以扑灭并与土豆一起食用，可以制成肉末和制成鱼肉饼。对于油炸鱼爱好者来说，sudak的面糊或酸甜酱配方是合适的。在特殊情况下，可以烹饪完全烘烤的sudak或填充的sudak。

Sudak鱼与蔬菜，蘑菇和奶酪完美结合。Sudak的肉通常由鱼卷制成。Sudak在准备第一顿饭方面同样受欢迎。只需记住来自渔民传统汤sudak的耳朵。

Sudak的好处

当你在铝箔或明火中烘烤鱼时，您可以从船上获得最大的好处。Sudak的卡路里含量仅等于100克产品的84 Kkal，这与健康均衡饮食的拥护者息息相关。

由于sudak的热量低，营养学家建议更频繁地食用这种鱼的菜肴。Sudak的生物和化学成分与其同类产品没有太大差异。所有相同的水，蛋白质和脂肪。注意缺乏碳水化合物，再加上苏达克的低热量，使该鱼在低碳水化合物饮食中必不可少。

与整个鱼类一样，sudak的特殊好处是良好的维生素成分（B，C，E组）和矿物质（钾，铁，镁等）。Sudak鱼的有益特性包括其对人类大脑和神经系统功能的有益影响。苏达克的菜肴将成为你饮食中一种美丽而美味的预防和治疗方法。