咸鱼

在我们绝大多数同胞的饮食中，有咸鱼这样的食物。现代食品生产商提供各种各样的咸鱼。自史前时代以来，各种鱼类都进入了人们的日常饮食。鱼或Pisces是水生脊椎动物的众多甲类。

研究人员目前有超过数万个鱼类亚种。令人印象深刻的数字不是吗？但是，这完全不是限制，因为科学家每年发现约500种新鱼类。随着时间的流逝，不仅气候发生了变化，而且海洋也发生了变化。有些鱼类由于生物破坏或气候变化、污染或人类行为等外部因素而濒临灭绝。

咸鱼的种类

但是，一种鱼类被其他鱼类取代。说到咸鱼物种，应该注意的是，几乎所有可食用的鱼都是咸的。这意味着在现代烹饪传统中，咸鱼的种类几乎与新鲜鱼一样多。鱼以各种方式腌制。因此，咸鱼的热量取决于物种以及产品的制造方式。

由于需要考虑许多参数，因此很难确定咸鱼的平均热量水平。根据平均数据，100克咸鱼的热量可能包含约190 Kkal。咸鱼被认为是出色的独立小吃，并且是制备许多烹饪产品的成分。

通常，咸鱼用于制作沙拉和小吃。在三明治上食用咸鱼并不少见，并且还用产品制成肉馅。值得注意的是，咸鱼不仅美味，而且是人体有益的食物。咸鱼的好处在于产品的化学成分，其中含有氟化物，硫磺和钼等化合物，以及RR组的锌和维生素。

咸鱼的好处

咸鱼的好处是显而易见的，但是，除了积极的影响外，产品还可能损害人类健康。营养师和医务人员不建议经常食用咸鱼，因为该产品可能对人体产生负面影响。盐鱼的危害主要归因于生产方法和用于制造产品的成分的组成。

咸鱼的危害

咸鱼的危害在于产品中含有大量盐。但是，如果适量食用，咸鱼可以成为不同年龄的人的美味和有用的菜肴。