玉米油

玉米油被认为是植物来源的最好，最有用的油之一。玉米油的有益特性使其不仅在拉丁美洲国家，而且在全世界健康生活方式的拥护者中都非常受欢迎。

从外部看，很难将其与传统的向日葵区分开来，因为玉米同样具有令人愉悦的气味和颜色，从淡黄色到红棕色。但是，它是完全由不同的原材料生产的-玉米胚胎以提取和压制的方式生产。

顺便说一句，几种玉米油脱颖而出。未精制的，具有深色和饱和气味，保留了最大数量的有益物质，被认为是最有用的。精制未精制的玉米油虽然经过了清洁阶段，但仍然具有特定的气味。主要使用精制的D级除臭油来制造饮食和儿童食品，而通常将精制的P级除臭油用于零售连锁店和公共食品。

对于油炸，油炸和炖菜，玉米油的最后一种变种被认为是理想的选择，因为它不会变肉或起泡。此外，与葵花籽油不同，玉米在热处理过程中几乎不会形成致癌物。它用于准备各种调味料和蛋黄酱，通常被添加到面团和糕点中。但建议在沙拉、葡萄酒和小吃中加入未精炼的玉米油，这种油具有更耐受的味道、饱和的香气，最重要的是无条件的健康益处。

玉米油成分

事实证明，玉米油包括一些"田间女王"本身如此丰富的维生素，以及矿物质，植物素和卵磷脂。与此同时，它含有维生素K，以整个不饱和脂肪酸复合物为代表，维生素E是如此有用的橄榄油和向日葵油的两倍。

此外，玉米油中还有创纪录的亚麻酸，可管理凝血和增强免疫能力的过程。第二位是油酸，其百分比几乎达到49％。

玉米油的好处

营养学和医学领域的专家认为，考虑到玉米油的许多有益特性，玉米油无疑对人类健康有益。特别是，建议将这种油用于预防心血管疾病，并保护身体免受不利的环境影响。

此外，玉米油的好处在于能够振作精神，改善睡眠和整体状况。此外，定期食用该产品可延长青春期，减少皮肤剥落和过敏反应，并有助于更轻松地应对神经疾病和偏头痛发作。

玉米油的危害

值得注意的是，几乎没有禁止使用该产品的禁忌症。但是，为了避免玉米油可能对人体造成伤害，必须遵守的唯一条件是合理食用玉米油。对于容易饱满的人来说，这尤其重要，因为给定的产品非常卡路里。