亚麻油

亚麻油的有益和治愈特性早在伟大的希波克拉底时代就已为人所知，希波克拉底将其用作止痛药和治疗胃病，烧伤和伤口的药物。古埃及美女在得知亚麻油的好处后，开始与他一起烹饪奶油和软膏，这些奶油和软膏奇迹般地修饰了皮肤和头发。在俄罗斯，亚麻油最初开始进食，后来又作为化妆品和治疗剂向自己开放。

目前，亚麻籽油很乐意食用--它在那些照顾健康的人们的餐桌上占据了光荣的位置。食用该产品最方便，最容易的方法被认为是一种基本习惯，即从新鲜蔬菜中调味各种沙拉，加入谷物中或简单地将黑面包倒入它们中。亚麻油的热量很高，为898 kcal。

购买黄油，请记住，最好用小瓶子购买。不要忘记检查保质期，因为开放的亚麻油很快就会腐烂。如果你注意到油变稠了，变薄了，开始非常芥末-毫不遗憾地扔掉它。顺便说一句，不建议用亚麻油烹饪食物，因为即使加热很少，所有有用的食物也会死亡。

亚麻油的好处

迄今为止，最常见的疾病包括动脉粥样硬化和血栓形成。因此，亚麻油降低了血液中的胆固醇，降低了这些疾病的发生和发展的风险。

预防癌症也是亚麻油可能有益的特性之一，因为它具有使新陈代谢过程正常化的能力。亚麻油在这种情况下产生的好处是由于存在木质素，即天然抗氧化剂，可阻止癌细胞分裂，从而减缓恶性肿瘤的生长。

亚麻油已在制药和化妆品行业中得到应用，其基础是乳剂，药用药膏，奶油和肥皂。在你的家里，你可以制作营养面具，加入亚麻油，对头发、面部和身体皮肤产生有益的影响。

亚麻油的危害

亚麻油使用的一个重要条件是在出现急性胆囊炎，胰腺炎，溃疡病恶化等疾病时不食用，因为该产品具有增加的胆汁作用。如果你患有慢性肠病，亚麻油的危害可能会影响令人不快的疾病，这无疑会引起不适感。