坚果油

坚果油是从不同种类的坚果中提取的脂肪植物油。坚果油的独特特性使产品可以在许多领域使用。各种类型的坚果油用于烹饪，药理学，医学，美容学以及传统医学和芳香疗法。

坚果油的成分

值得注意的是，坚果油的成分，以及产品的独特味道和有益特性，主要取决于产品生产过程中使用的天然原料类型。但是，所有类型的产品的特征都可以被认为是坚果油中存在大量脂肪。

大量的植物脂肪会增加坚果油的热量。制造任何种类的坚果油的过程涉及几个主要步骤。通常，诱发和躺了一段时间的果实用于制造坚果油。在收获后数月内，坚果并非徒劳无功。

在切除过程中，坚果化学成分中的植物油含量显着增加。新鲜的坚果在化学成分中含有大量的银河汁。然而，值得注意的是，在开始加工之前，坚果的较长时期还损害了成品的质量。事实是，随着时间的推移，坚果的植物油会腐烂，失去其味道，消费和有益的特性。

坚果油的好处

坚果油对人体的益处主要归因于产品的维生素矿物质成分。坚果油的好处在于某些对人体必不可少的天然化合物（例如脂肪酸）的产品成分。坚果油还含有维生素和锌、碘、铁、磷、硒、碘等生物活性成分。坚果油的有益特性扩展到整个人体。

但是，食用坚果油的最大好处来自人类的消化系统，内分泌系统，泌尿生殖系统和心血管系统。坚果油对人类大脑工作的有益影响。此外，坚果油有助于改善心脏，肾脏，肺和肝脏的性能。坚果油对人体的皮肤有很大的积极影响。

坚果油的危害

除了宝贵的益处外，还有坚果油的危害，这可能对身体的健康造成重大损害。首先，坚果油会对个人遭受特定类型坚果不耐受的人造成伤害。此外，如果某些严重的胃肠道疾病（例如溃疡或侵蚀性胃炎）加剧，值得从食物中排除坚果油。在怀孕和喂养期间也不应该滥用坚果油。