自制酸奶

人们认为，在家制作的食物比现代食品生产商向消费者提供的食物更美味，对人类健康有益。很难不同意这一说法，因为许多大规模生产的食品的质量需要改进。

现在，像酸奶这样的产品几乎被认为是健康和均衡饮食中最有用和最必需的产品。此外，医生和营养学家建议将酸奶作为饮食食品。酸奶本质上是乳制食品，包括各种宠物的牛奶，酸面团和各种额外的口味补充剂。

酸奶的生产过程中使用酸奶规则，该规则由两种主要的乳酸细菌组成-保加利亚棒和嗜热链球菌。现代酸奶生产商通过添加维生素和矿物质化合物来丰富产品。这种摄入有助于改善成品酸乳制品的营养和有益特性。

但是，除了有用的化合物外，酸奶成分中还经常含有有害的膳食补充剂。大多数情况下，工业生产酸奶中含有的染料和防腐剂会对人体造成伤害。为了避免经常食用酸奶的负面影响，专业人士建议在家中购买酸奶和制作产品。

家庭瑜伽的好处

家用酸奶的益处明显更大，产品中的化合物仅取决于烹饪选择。自制酸奶的制造方式与牛奶和酸面团产品的工业版本相同。在家庭酸奶的生产过程中，可以使用果酱，果酱或水果糖浆以及水果浆果糖浆作为味觉填充剂。

家用酸奶的卡路里含量将取决于产品的成分，主要取决于牛奶的脂肪含量和酸奶产品中的糖量。平均而言，家用酸奶的热量为5

9. 6 Kal，包含在100克产品中。

自制酸奶作为独立食品食用。此外，在制作水果沙拉的过程中，家用酸奶还用作调味料。自制酸奶用作甜点以及烘烤的馅料。

家庭瑜伽的危害

值得注意的是，除了好处之外，还有家庭酸奶的危害。事实是，如果女主人不正确地烹饪了乳制品，家庭酸奶可能会带来伤害。在工业生产中，酸奶的制造过程由设备自动控制，因此几乎不可能破坏成品酸奶产品。在家庭环境中制作酸奶时，没有专门的设备，因此烹饪者必须独立确定产品的准备程度。