Kefir 2.5%脂肪含量

我们常常想知道开菲尔最好选择什么脂肪。各种饮食的拥护者无疑会说脱脂产品是最有用的。那些味道更饱和，更浓密的饮料具有温和的酸奶味的人会说你需要服用

3. 2％的开菲尔脂肪。很难决定，因此

2. 5％脂肪的开菲尔是这两种极端的绝佳替代品。

由于脂肪、蛋白质和碳水化合物的最佳比率，以及开菲尔低热量

2. 5%的脂肪含量，这种牛奶饮料非常有用，适合定期食用。但是，不应该滥用开菲尔，因为即使是数量最多的愈合产品也可能伤害身体。只要喝两杯

2. 5%的开菲尔脂肪就足以丰富自己这种饮料中包含的有用物质。此外，正确剂量的天然产物具有通过清洁人体所有细胞使皮肤看起来健康的能力。

如果你对

2. 5％脂肪的开菲尔略带酸味感到困惑，顺便说一下，这是所有酸乳制品所固有的，你可以轻松地制作一种非常轻巧有用的鸡尾酒，加入少量的切碎水果或浆果。此外，可以使用这种开菲尔作为各种新鲜蔬菜沙拉的调味料，因此，成品菜肴的营养价值会降低，适合饮食。顺便说一句，开菲尔

2. 5％脂肪的热量等于每100克仅53 kcal。