黄油黄油

有许多这样的产品，例如蔬菜和水果，每个人都知道它们的好处。然而，有同样美妙和有价值的产品被不公平地遗忘，而且被认为是有害的。黄油只是指这种"不公平冒犯"的食物。尽管最近有关其危害的谣言已大大消退，但由于黄油的明显优点和有益特性。

首先，黄油是一种非常特殊的食品，是通过将牛奶油分解或击落而制成的。有趣的是，要制造1公斤黄油，需要多达25升天然牛奶，最终产品的颜色直接取决于其品种。顺便说一句，黄油的特点是几乎没有捕获的气味，略微类似于坚果，并且颜色从白色到浅黄色不等。不应使用变黑产品，因为它可能导致中毒。

根据用于制造该产品的奶油类型，在俄罗斯，黄油通常分为甜奶油和酸奶油。根据脂肪的质量比例，有以下分类：传统（8

2. 5％），业余（80. 0％），农民（7

2. 5％），三明治（6
1. 0％）和茶（50. 0％）。此外，黄油的热量相当高，每100克产品约为748 kcal。

在烹饪中，黄油的用途非常广泛：例如，将其涂抹在面包上或用于肉类，鱼类或蔬菜菜肴中。如果将其以相等的比例与面粉混合，则可以用作各种调味料的结合成分。肉汤或汤中融化的黄油将丰富其味道和香气。此外，根本不可能制作没有黄油的糕点，特别是用泡菜制成的糕点，因为由于其融化的稠度，甜味和辛辣的菜肴具有特殊的结构。

黄油的好处

毫无疑问，黄油是非常热量的，但是，如果适量食用，那么这些卡路里可以为身体提供所需的能量和力量。此外，黄油的好处在于脂肪含量，如果没有脂肪，就不可能定期更新细胞。科学证明，如果儿童在快速成长期间缺乏这些物质，可能会导致智力发育迟缓和智力能力下降。

该产品中包含的维生素A证实了黄油对十二根胡椒肠和胃溃疡患者的益处，因为它有助于早期愈合伤口。但是，应该记住，与任何高热量产品一样，黄油必须明智并在合理的范围内食用。

黄油的危害

提到黄油危害的最主要论点是存在大量的胆固醇。但是，如果你每天吃不超过20克这种营养产品，那么每天允许的胆固醇剂量不会超过，腰部不会增加多余的厘米。