Prostokwasha

Prostokvasha非常受欢迎，并且受到俄罗斯，格鲁吉亚，亚美尼亚，乌克兰和南欧其他国家的居民的广泛需求。这种对这种饮料的热爱和依恋不仅与这种饮料的取消味道有关，而且与prostokwasha的有益特性有关。制作这种有用且美味的酸奶饮料的技术如下：新鲜牛奶在短时间内被煮沸，均质化并随后冷却。然后将其添加到具有不同菌株的细菌酸面团中，其种类直接取决于前列腺品种。

例如，为了烹饪传统的prostokvasha，使用乳酸链球菌，对于格鲁吉亚的matsoni和亚美尼亚的matsun，需要一个matsuna棒和链球菌。此外，酿酒师和酿酒师也属于prostokwasha品种，它们是由奶油和牛奶的混合物制成的，经过热处理。

成品是均匀的凝块，颜色为有光泽的白色（如开菲尔）或乳黄色（特征为浮雕）。Prostokwasha具有独特的酸奶气味，其味道从淡到明显酸不等，这直接取决于这种饮料的品种。

食用prostokwasha是新鲜的。您可以使用各种味道或芳香成分（例如肉桂、香草、果酱、水果、浆果、糖浆或果酱）来稍微多样化其味道。此外，prostokwasha通常是许多菜肴不可或缺的组成部分，例如豪华的自制糕点，煎饼和汤。前列腺的热量取决于其脂肪含量，但最常见的饮料的营养价值为每100克59 kcal。

prostokwashi的组成

前列腺中存在脂肪酸，取代了必需和必需的氨基酸，在其中释放了瓦林，精氨酸，组氨酸，赖氨酸，亮氨酸，半胱氨酸，异亮氨酸，色氨酸，苏氨酸，甲烷和蛋氨酸。除此之外，还有膳食纤维，淀粉，糖，宏观和微量营养素，胆固醇以及大量维生素。

prostokwashi的好处

这种美味的酸奶产品被人体完全吸收-这包括对人体的prostokwashi的直接益处。此外，它是微量营养素和维生素的宝贵来源，经常使用它有助于肠道微生物群的正常活性。

Prostokwashi的益处也表现为具有抗硬化作用，这是由于该饮料中多不饱和脂肪酸（Omega-6和Omega-3）的含量所致。这些物质可预防高血压和冠心病的发展。

prostokwashi的危害

如果你患有急性胰腺炎，胆结石病和肝炎等疾病，绝对不建议你喝酸性前列腺。另外，prostokwasha的可能危害可能会影响那些患有侵蚀性胃炎，酸度升高的胃炎和其他GCT疾病的人。