Ryajenka

如果你在融化的牛奶中加入保加利亚棍棒和牛奶酸链球菌，大约五个小时后，你可以得到乌克兰美食中最美味的饮料-摇摇欲坠。它具有传统的酸奶风味，无与伦比的融化牛奶和奶油色或黄褐色调。从本质上讲，它是酸奶的一种变种，只有没有任何味觉补充。

Räjenka经常充当制备一种称为Lassi的饮料的基础，并且是突厥花环和Varenz的类似物。目前，你可以购买这种不同脂肪的酸乳香饮料-从饮食产品（1％）到营养更多-6％脂肪。但是，无论摇摇欲坠的热量如何，该产品都具有真正独特的品质，并且对人类非常有用。

在烹饪中，小酒馆不仅用作美味的饮料，而且还用作制作各种菜肴的重要组成部分。非常可口的是馅饼，煎饼或基于摇摆的橡子。这种产品与大多数类型的浆果和水果完美结合，但与开菲尔不同，根本不需要添加糖或蜂蜜。因此，如果你把自己列为甜食，但不想增加可恶的体重，一定要通过在饮食中加入摇摇欲坠的鸡尾酒来减少糖的摄入量。

Ryauzhenka的组成

值得注意的是，摇摇欲坠的成分实际上与酥牛奶中发现的一组物质相同，只有摇摇欲坠的独特特性是它吸收得更好。

因此，摇床包括A组，B组，C组和 RR维生素。此外，它还存在大量对人类健康至关重要的矿物质-宏观和微量元素（铁，钙，硫磺、镁、磷、钾和钠）。

摇摇欲坠的好处

事实证明，除了出色的美食品质外，摇摇欲坠对人的好处是钙含量高。该乳制品的1杯含有该物质的每日必要标准的1/4和磷等大量含量的20%。

此外，该饮料中包含的蛋白质能够比同一牛奶更容易且更快地吸收。因此，在定期食用时，摇头丸的好处表现为食欲，肾脏和胃肠道的改善。

摇摇欲坠的伤害

除了好处外，还有这种饮料及其禁忌症：因此，如果一个人患有胃溃疡性疾病和酸度升高的胃炎，则不排除对女妖的可能伤害。