酸奶天然的

如今，越来越多的人开始考虑真正有用的东西，而不仅仅是美味，因此许多人更喜欢天然产品，其中不含人工添加剂。因此，酸奶是天然的，也属于这种有用的产品。

毫无疑问，酸奶是一种真正优质的产品，具有许多有益的特性，被认为是天然的，在家里用原材料制成。然而，目前在商店找到它并不容易，主要的是设定目标并知道如何选择天然酸奶的几条规则。

首先，工业酸奶标签将成为我们的主要参考点（也是最重要的参考点），该标签声称是天然产品。我们感兴趣的第一件事是保质期，天然酸奶不超过一周。任何更多的东西都与天然产品无关。

第二个指标是有用的微集群的数量。因此，天然酸奶标签上应该有两个短语，说明在保质期结束时双氢和乳酸细菌的内容。在第一种情况下，这个数字至少为10*6 KO/g，而在第二种情况下，至少为10*7 KO/g。

好吧，当然，天然酸奶的成分很重要。理想情况下，这些只是2种产品-全脂或归一化牛奶以及细菌。标签上显示的组件越多，产品就越无用。最常见的添加剂包括稳定剂，染料，调味剂，口味添加剂，糖和脱脂奶粉。他们是用酸奶制成的天然酸奶产品，除了饱和的味道外，别无他法。最理想的碳水化合物含量被认为不超过每100克产品6克，天然酸奶的热量约为68 kcal。

遵循这些简单的建议，您可以购买真正优质的天然产品，非常适合早餐，下午和饮食。此外，由于酸味不太明显，天然酸奶可作为众多新鲜沙拉的绝佳调味料。由于天然酸奶的热量低，人们可能不会担心血液中的胆固醇和胆固醇水平。