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苏梅西

冰沙是一种浓郁的饮料，由鞭打的水果，浆果，蔬菜和冰或乳制品制成。在搅拌机或搅拌机中准备冰沙。更详细地介绍冰沙……人们认为如何烹饪冰沙是在拉丁美洲发明的。从那里开始，供应新鲜的果汁和切碎的水果和冰的传统就诞生了。以及如何以现代形式烹饪冰沙，已经是务实的美国人发明的。

冰沙和冰沙食谱的准备确实很简单：将所有食物折叠成搅拌机，磨成均匀的厚块，冰沙准备就绪。区分水果冰沙，浆果冰沙和蔬菜冰沙。但是，冰沙很容易混合。也许最受欢迎的冰沙是草莓冰沙，猕猴桃冰沙和香蕉冰沙。但是你可以用草莓和覆盆子做冰沙，用香蕉和猕猴桃做冰沙。蔬菜冰沙由芹菜，胡萝卜和甜菜等蔬菜制成。原则上，冰沙配方可能包含任何乳制品和植物成分。例如，他们用燕麦片，坚果，蜂蜜，开菲尔和绿茶制作冰沙。你自己可以想出如何使用您最喜欢的产品制作冰沙。

冰沙是一种非常方便的饮料，对于城市里永远匆忙的居民来说，因为它可以在旅途中喝。此外，冰沙非常有用，因为冰沙中保留了蔬菜和水果中的所有维生素和微量营养素，植物纤维将胃装载到工作中。这就是为什么冰沙经常被用来减肥的原因。减肥冰沙不包括糖，冰淇淋，巧克力。如果您对减肥冰沙感兴趣，请选择最少卡路里水果的食谱：苹果，李子，猕猴桃等。尽量不要使用牛奶的饮食冰沙食谱，最好加入酸奶或脱脂开菲尔。重要的是要注意，冰沙饮食并不排除每天至少摄入一顿坚硬的食物，因为它仍然对我们的肠道有用。

一些冰沙食谱以不同速度分阶段在搅拌机中准备。因此，如果你还不知道如何做冰沙，带照片的食谱不仅会告诉我们，而且会展示这个过程的所有微妙之处。