南瓜中的kasha

南瓜洗净，切开顶部，用勺子取出种子和肉。用热水冲洗的小米和切成块的胡萝卜在里面散布。南瓜必须装满2/3。顶部用切断的顶部关闭，放在加热到200度的烤箱中。10分钟后，倒入牛奶，在南瓜烘烤咳嗽，直至准备就绪。在上桌前，切开南瓜和粥。