粗麦片中的鱼

1个部分


将河鱼（可以和海洋鱼）分成碎片，将它们包裹在混有少量盐和胡椒的粗麦片中。在大火中油炸3-5分钟。将切碎的煮土豆（你可以吃洋葱）放在餐具的底部，将鱼放在顶部，加入沸水，然后放入5-6分钟到烤箱中。把菜撒在桌子上，撒上新鲜的蔬菜。