粗麦片中的鱼

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1个部分

河鱼（可以和海鱼）分成碎片，倒在薄荷谷物中，混合有少量盐和胡椒。用大火3-5分钟油炸。将切碎的煮土豆（你可以用褐色洋葱）放在餐具底部，放在上面放鱼，加入沸水，放入烤箱5-6分钟。供应到桌子上，盘子撒上新鲜的绿色

海洋鱼的味道，谷物的味道，盐的味道，胡椒的味道，土豆的味道，蔬菜的味道