热米饭和肉三明治

3个部分


4-6片黑面包或棕褐色，20克人造黄油或脂肪，3/4-1杯碎米粥、100克软肉、10克脂肪、1-2茶匙面粉、1/2杯肉汤，1汤匙番茄泥、1个洋葱、1汤匙酸奶油、1汤匙番茄或黄瓜、蔬菜、盐和胡椒粉。烤面包，直到得到脆皮。将热米粥与油炸的肉和酱油混合，由脂肪，面粉，肉汤，番茄泥，洋葱和酸奶油制成。您可以按以下顺序进行此操作：将番茄酱和切碎的洋葱放入脂肪中，然后加入面粉，轻轻油炸，加入肉汤，煮5-10分钟，加盐和胡椒粉，加入酸奶油。在每个三明治上放下米饭和肉的溷合物，在上面放一片西红柿或未加工的黄瓜和蔬菜。