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沙拉蔬菜配海菜

1个部分


海卷心菜是一种非常有益的产品,富含宏观和微量营养素,尤其是碘素,因此海卷心菜沙拉对于健康饮食至关重要。

海白菜-150克,白白菜-200克,黄瓜-50克,洋葱绿色-50克,西红柿-50克,苹果-50克,油植物-2汤匙。

海卷心菜最常用于冷冻或干燥以及罐装罐头食品。在预制过程中,将干燥的卷心菜从机械杂质中纯化,并浸泡在冷水中10-12小时,每4升水0. 5公斤卷心菜。浸泡到期后,将彻底冲洗白菜。冰淇淋卷心菜首先在冷水中解冻,然后冲洗。为了进行热处理,将海白菜倒入冷水中。煮沸后,将其煮15-20分钟,排水,再用45-50°温度的温水倒入,然后再煮15-20分钟。再次排水,然后第三次将浸泡在温水中的白菜煮沸15-20分钟,然后再排水一次。三次烹饪海白菜可显着改善其气味,味道和颜色。以这种方式焊接的海白菜在冷却后以面条的形式缝制,并用腌料倒入8至10小时。腌制海白菜,在热水中加入糖,盐,丁香,月桂叶。将少许醋加入冷藏汤中煮10-15分钟。Zamarine海卷心菜用于制作沙拉。因此,我们准备海菜沙拉-一个简单的食谱,毫无疑问的好处。梅尔科用卷心菜和绿洋葱扎根,黄瓜用杯子切碎,西红柿-用泡菜,苹果-用稻草。加入腌制的海菜,用植物油调味搅拌。