美味沙拉"

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将花椰菜煮熟，分解成燕尾服。黄瓜，西红柿和苹果切成薄片。将沙拉的所有成分搅拌并用酸奶油调味。在餐桌上之前，撒上切碎的绿色，用石榴谷物装饰。

白菜花-200克，西红柿-200克，黄瓜-200克，苹果-200克，豌豆绿罐头-100克，葡萄-200克，石榴石-1片，酸奶油低热量1杯，欧芹蔬菜或菜根