彩虹沙拉"

所以，我们准备蘑菰的"彩虹"沙拉放入热水半小时，切断硬腿，把帽子切成条纹。黄瓜去皮，切成薄片，刮掉并扔掉种子。切成薄片，打盐。在1/4小时内冲洗多余的释放汁液。辣椒荚洗净，去除种子，切成条状。用刷子清洗胡萝卜，切成稻草。洋葱的白色部分切成薄片，绿色切成轮状。将发芽的大豆在筛子中的自来水下冲洗，然后排出水。鸡蛋轻轻鞭打。4汤匙油在炒锅或深锅中加热，扑灭洋葱的白色部分，搅拌、烘烤2-3分钟蘑菰和辣椒，然后加入胡萝卜和大豆，搅拌后再烘烤2分钟。加入洋葱的绿色部分，搅拌后再烤2分钟。将蔬菜取出并冷却。将剩余的油加热，从鸡蛋中烤出煎蛋并切成条状。在蔬菜中加入生黄瓜，加入酱汁搅拌。将"彩虹"沙拉撒上雪松坚果，将煎蛋条放在上面作为格栅。