各种大豆沙拉

1个部分


将大豆浸泡在冷水中过夜，然后在盐水中冲洗煮至柔软（请注意大豆不会腐烂），倾倒在漏水中冷藏。坚果在烤箱中轻轻刺穿或在干锅中油炸，不断搅拌。将烤坚果从干皮中去除，然后研磨。将甜菜根和胡萝卜刷干净，然后用大碎屑擦拭。将苹果从果皮和心中清除，并在大磨合处擦拭。将大豆与苹果，胡萝卜，甜菜和坚果混合，加入糖，盐和酸奶油调味。将沙拉彻底搅拌并放入沙拉中。